使用ubuntu 18安装VMware官方的VMware-Tools后屏幕可以自适应但是主机和虚拟之间文件不能相互拷贝。
解决方法:

sudo apt install open-vm-tools    //屏幕自适应
sudo apt install open-vm-tools-desktop    //虚拟机主机文件拷贝

安装后重启系统即可。